Sức khỏe luôn là điều mà ai cũng đều quan tâm. Cũng bởi vì vậy mà việc mọi người chạy theo những phương pháp dân gian để chữa bệnh hay bảo vệ sức khỏe là điều không quá xa lạ. Nhịn ăn cũng vậy, hiện nay có một số người thực hiện phương pháp nhịn ăn để chữa bệnh. Như vậy nên hay không? Nhịn ăn chữa bệnh là gì? Nhịn ăn để chữa bệnh có lợi ích gì và cần lưu ý những gì khi thực hiện phương pháp này.
Theo thời xa xưa thì nhịn ăn là một trong những phương pháp tự nhiên. Nhịn ăn để chữa bệnh hiện là vấn đề được rất nhiều người quan tâm đến . Nhịn ăn là phương pháp không phải chỉ để khỏe mạnh mà còn nâng cao tinh thần và linh hồn cho mọi người.
Mục lục
Nhịn ăn để chữa bệnh là gì?
Trên lý thuyết của nhịn ăn để chữa bệnh là: khi nhịn ăn cơ thể sẽ phải tự tiêu hao phần thịt của mình để duy trì sự tồn tại do đó một số khối u, tổ chức viêm…sẽ được tiêu đi và thay vào đó là các tổ chức lành lặn.
Lợi ích của nhịn ăn là gì?
- Giúp cho các cơ quan, tạng phủ của cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi. Đó là cách để tăng cường sức khỏe nâng cao hiệu quả làm việc.
- Giúp tái lập sự hoạt động bình thường và cân bằng của các tổ chức, cơ quan. Đồng thời làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể bằng sự chậm trễ của quá trình lão hóa.
- Góp phần đốt cháy và loại bỏ những chất béo dư thừa, giảm thể trọng ở những người thừa cân và béo phì.
- Phục hồi độ rộng bình thường của dạ dày. Bên cạnh đó làm mất thói quen ăn uống bất thường. Giảm thiểu cảm giác thèm rượu và thuốc lá.
- Giúp cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi và làm sạch. Nhịn ăn đúng cách giúp bạn cảm thấy tăng cường sức khỏe và độ minh mẫn hơn.
Những lý do không nên nhịn ăn để chữa bệnh
Ở nước ta và một số quốc gia trên thế giới đã có nhiều trường hợp nhịn ăn để chữa bệnh. Và cũng đã có một số người thành công, chữa khỏi một số bệnh. Tuy nhiên, y học hiện nay phê phán việc nhịn ăn để chữa bệnh vì:
- Quá trình nhịn ăn kéo dài sẽ xảy ra một số diễn biến khác thường trong cơ thể. Bạn cần phải chắc chắn rằng các diễn biến đó không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
- Cơ thể con người luôn cần được cung cấp năng lượng để tồn tại và hoạt động. Nếu quá trình nhịn ăn kéo dài thì cơ thể sẽ thiếu năng lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Các hoạt động của các cơ quan cũng từ đó mà bị ảnh hưởng, đặc biệt là não bộ.
Những lưu ý khi nhịn ăn để chữa bệnh
Theo các nhà dinh dưỡng để đảm bảo được sức khỏe khi nhịn ăn người ta cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn trong ngày với nhau. Như vậy mới cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, duy trì cân nặng nên có. Tuy nhiên việc nhịn ăn cũng khó thực hiện, người nhịn ăn phải có quyết tâm cao, khi nhịn ăn phải từ 7 – 8 ngày trở lên và phải tuân thủ nghiêm ngặt một số nguyên tắc về ăn uống và cần có sự chỉ dẫn và theo dõi chặt chẽ của người có chuyên môn y tế để phát hiện và xử trí kịp thời những diễn biến không tốt xảy ra.
Mỗi cơ thể có sự điều chỉnh, thích hợp khác nhau nên không phải ai áp dụng nhịn ăn cũng chữa được bệnh chưa kể có những trường hợp thất bại dẫn đến hậu quả nguy hiểm như viêm phổi, suy nhược cơ thể, ngất…
Tóm lại khi nhịn ăn với mục đích chữa bệnh cần phải cân nhắc với từng người, từng loại bệnh và có sự theo dõi chặt chẽ của người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Vấn đề này cần được nghiên cứu kỹ, sâu hơn và chưa nên khuyến khích.
Xem thêm: Người bị bệnh Gout cần có chế độ ăn dự phòng và điều trị như thế nào?
Nguồn: viendinhduong.vn
