Con cái luôn là một món quà tuyệt vời mà thượng đế ban tặng cho bạn. Chính vì vậy những người làm cha làm mẹ luôn muốn dành những điều tốt đẹp nhất dành cho con yêu của mình.
Sinh con và nuôi con bằng dòng sữa ngọt ngào của mình là điều mà người mẹ nào cũng mong muốn. Bởi vì nó rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Thế nhưng để có đủ sữa để nuôi con thì không phải bà mẹ nào cũng có đủ. Trước tiên để có đủ sữa cho con bú, các bà mẹ cần hiểu được quá trình tiết sữa và các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Vậy quá trình tiết sữa diễn ra như thế nào? Những yếu tố nào gây ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa? Hãy cùng theo dõi câu trả lời trong bài viết này!
Mục lục
Cơ chế tiết sữa ở người mẹ
Theo cơ chế phản xạ, sữa mẹ sẽ được bài tiết để trẻ có thể bú mẹ. Khi trẻ bú xung động cảm giác đi từ vú lên não. Lúc này sẽ kích thích tuyến yên sản xuất hormon prolactin và oxytocin. Sau đó hai hormon này đi vào máu và đến vú.
Prolactin kích thích các tế bào tiết sữa ở các nang sữa để sản xuất sữa. Sự kích thích này được gọi là phản xạ tạo sữa. Oxytocin có tác dụng làm co các cơ xung quanh nang sữa để dẫn sữa ra đầu vú được gọi là phản xạ tống sữa. Những ý nghĩ và cảm giác của người mẹ rất dễ ảnh hưởng tới phản xạ oxytocin. Vì vậy phản xạ sẽ được hỗ trợ tốt nếu mẹ cảm thấy hài lòng, tin tưởng vào sữa mình tốt nhất cho con yêu. Ngược lại nếu mẹ căng thẳng, stress có thể dẫn đến không đủ sữa. Lúc này sẽ gây cản trở phản xạ tống sữa ảnh hưởng đến sự xuống sữa. Vì vậy, điều quan trọng và quyết định để bà mẹ có đủ sữa là cách cho con bú.
Bú sớm ngay sau đẻ để trẻ bú được sữa non: Sữa non tiết ra tuy ít. Thế nhưng lượng sữa non tiết ra vẫn thỏa mãn nhu cầu của trẻ trong những ngày đầu.
Cho con bú đúng cách
Để trẻ bú được sữa non, mẹ cần cho trẻ bú ngay sau khi đẻ
Sữa non tiết ra tuy ít nhưng vẫn thỏa mãn nhu cầu của trẻ trong những ngày đầu. Không nên cho trẻ uống nước đường, nước cam thảo, mật ong, sữa bò… trước khi bắt đầu bú mẹ vì dễ có nguy cơ nhiễm khuẩn, không dung nạp thức ăn và cản trở ngậm bắt vú làm cho trẻ không muốn bú mẹ.
Bú đúng cách để tăng khả năng ngậm bắt vú tốt
Bà mẹ có thể nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn để cho con bú. Bế trẻ áp sát vào người mình, mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú, đầu và thân trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng và đỡ thân trẻ bằng cách đặt lưng trẻ dọc theo cánh tay. Sau đó, bà mẹ dùng tay nâng vú, đặt các ngón tay vào thành ngực, ngón cái ở phía trên vú, các ngón còn lại ở phía dưới vú. Để trẻ ngậm bắt vú tốt thì miệng trẻ phải mở rộng. Cùng với đó thì cằm phải tỳ vào vú mẹ, môi dưới hướng ra ngoài và quầng vú ở phía trên miệng trẻ để lộ nhiều hơn ở phía dưới miệng. Nếu trẻ bú đúng cách thì bà mẹ không bị đau vú hoặc nứt núm vú.
Bú thường xuyên theo nhu cầu của trẻ
Cho trẻ bú bất cứ lúc nào trẻ muốn, không hạn chế thời gian và số lần cho bú.
Bú mẹ trong 6 tháng đầu
Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để giúp trẻ tăng trưởng và phát triển hài hòa. Bên cạnh đó còn giúp phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn.
Khi trẻ bị bệnh cần tích cực cho trẻ bú mẹ
Tiếp tục cho trẻ bú, bú nhiều lần hơn bình thường. Nếu trẻ không bú được thì vắt sữa mẹ. Rồi sau đó cho ăn bằng cốc hoặc đổ thìa để duy trì sự tạo sữa.
Một số yếu tố ảnh hưởng đến sự tiết sữa
Bú bình đầu vú cao su
Trong thời gian bú mẹ nếu trẻ bú bình thì dần sẽ bỏ bú mẹ. Bởi vì bình đầu vú cao su thường dài nên trẻ chỉ bú núm vú, mút vú không cần ngậm bắt vú đúng vẫn có thể hút sữa dễ dàng. Bú bình sẽ làm giảm sự tiết sữa của bà mẹ. Tuy nhiên, có thể tập cho trẻ bú mẹ trở lại như trước bằng cách cho trẻ ăn sữa bằng cốc hoặc đổ thìa rồi tập dần cho trẻ bú mẹ đúng cách.
Thiếu dinh dưỡng
Ở những bà mẹ suy dinh dưỡng nặng (thiếu năng lượng trường diễn nặng) thường tiết sữa ít. Vì vậy, trong thời gian cho con bú mẹ cần ăn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đồng thời mẹ cũng cần bổ sung thêm các loại quả giàu vitamin và chất xơ. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hạn chế ăn các loại gia vị khiến sữa gây mùi vị khó chịu, trẻ bú mẹ ít. Đặc biệt lưu ý uống đủ nước 1,5-2 lít/ ngày.
Sang chấn tâm lý
Nếu bà mẹ bị stress, lo lắng, thiếu niềm tin thì sẽ hạn chế hoạt động của phản xạ tống sữa mặc dù sữa vẫn có trong vú. Do vậy cần có sự hỗ trợ của gia đình để giúp đỡ bà mẹ cho con bú. Đồng thời tạo điều kiện để bà mẹ sống thoải mái, tự tin, có sức khỏe, có thời gian chăm sóc trẻ giúp cho sự tiết sữa tốt.
Sử dụng thuốc
Sữa mẹ cho con bú cũng có thể bị ảnh hưởng khi mẹ sử dụng thuốc. Một số thuốc qua sữa có thể gây ngộ độc cho trẻ hoặc làm giảm sự tiết sữa như: thuốc tránh thai tổng hợp, thuốc lợi tiểu nhóm thiazid… Vì vậy, khi cho con bú nên hạn chế dùng thuốc, cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
Xem thêm: Kiến thức chế biến thức ăn ở nhà đạt tiêu chí 5 ngon
Nguồn: viendinhduong.vn
